Meer over mij
Welkom
Ik ben gepassioneerd door wat mij misschien wel het meest boeit: de psyche van de mens.
Door wat zich aan de binnenkant afspeelt. Door de manier waarop we naar onszelf kijken. Door wat ons drijft én wat ons tegenhoudt. Door hoe we verbinding aangaan met anderen, hoe we met elkaar communiceren en hoe we omgaan met de struggles
die het leven soms met zich meebrengt.
Kortom, door de mens in al zijn/haar facetten.
Wat doe ik?
Ik wil je helpen om jezelf beter te begrijpen, bewuster keuzes te maken en meer te leven vanuit wat voor jou écht belangrijk is.
Zodat je jezelf steeds meer kunt “ont-moeten”.
Ik kijk er alvast naar uit om jou te mogen ont-moeten.
Mijn achtergrond
Doorheen de jaren volgde ik onder meer opleidingen en bijscholingen rond:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
suïcidepreventie
systeemtherapeutisch werken
rouw en verlies
coachende gespreksvoering
en verschillende andere praktijkgerichte therapeutische thema’s
Ondertussen sta ik meer dan 15 jaar in het werkveld. Die jaren brachten mij in uiteenlopende contexten en leerden mij telkens opnieuw hoe uniek ieder mens en ieder verhaal is.
Ik deed onder meer ervaring op binnen een psychiatrische setting, in slachtofferhulp, waar ik naast- en nabestaanden na een schokkende gebeurtenis begeleidde, en binnen de kansarmoede- en schuldhulpverlening.
Die brede ervaring neem ik vandaag mee in mijn manier van werken. Niet om jou in een bepaald kader te plaatsen, maar net om samen te kijken naar jouw verhaal, jouw context en wat jij nodig hebt.
Blijven groeien
Ik geloof dat je als therapeut nooit “uitgeleerd” bent. Daarom blijf ik investeren in mijn eigen ontwikkeling door opleidingen, bijscholingen en intervisie.
Want ook voor mij geldt: blijven kijken, blijven leren en blijven groeien.
Het leven is al hard genoeg, laat jedus z a c h t omringen
door mensen die je barstjes zien
en 't voelen niet verdringen.#lizismore
“ACT your way”
ACT als basis
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) helpt je om op een andere manier om te gaan met je gedachten en gevoelens. Want vaak willen we maar al te graag van moeilijke gedachten, emoties of onzekerheden af. We proberen ze te controleren, weg te duwen of er niet meer aan te denken. En net dat kan ervoor zorgen dat ze steeds meer ruimte innemen.
ACT leert je niet om je gedachten uit te schakelen, maar om er meer afstand van te kunnen nemen en er flexibeler mee om te gaan. Je hoeft niet elke gedachte te geloven of ernaar te handelen.
Enerzijds gaat het over acceptatie: ruimte leren maken voor wat je denkt en voelt, ook wanneer dat moeilijk of ongemakkelijk is. Anderzijds gaat het over commitment: bewust kiezen voor wat voor jou écht belangrijk is en daar ook naar handelen.
Want inzicht alleen is vaak niet voldoende. ACT nodigt je uit om niet alleen te begrijpen wat er gebeurt, maar het ook te ervaren en toe te passen in je dagelijks leven.
Zo leer je steeds meer ruimte te maken voor alles wat er in jou aanwezig is, terwijl je tegelijkertijd richting geeft aan je leven vanuit jouw eigen waarden.
Niet streven naar een leven zonder moeilijke gedachten of gevoelens, maar leren leven op een manier die voor jou waardevol is – mét alles wat daarbij komt kijken.
Coaching én therapie
Als hulpverlener combineer ik graag beide invalshoeken: coaching en psychosociale therapie.
Afhankelijk van jouw hulpvraag bekijken we samen wat op dat moment het meest passend en helpend is. Soms ligt de nadruk op inzicht, bewustwording en persoonlijke groei. Op andere momenten is er meer ruimte nodig voor wat je emotioneel of psychisch belemmert.
Steeds staat jouw verhaal, jouw tempo en wat jij nodig hebt centraal.
Als hulpverlener zet ik beide invalshoeken (coaching vs. therapie) graag in zodat de meest gerichte aanpak tot uiting kan komen.
